第一次立圆,双手上提j3gB胸前,向前上方伸出,U3hh臂伸直,要与地面平行alcJ此时双手尽量前伸,稍A6XI片刻,然后下按于两膝8YS4侧,掌心朝下;第二次bFuT圆,双手运行要求连贯PwKO活,最后下扑置于前腿6cTC膝部两侧,虎爪刚劲有BiNI,力达指尖hjqr
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